Entspannungstraining mit Marie-Theres Saremba

Gesundheitsberaterin und Entspannungstrainerin

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Entspannungstraining

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Zielgruppe Familienhelfer/innen und Heimerzieher/innen

Die Weiterbildung richtet sich an Familienhelfer/innen und Heimerzieher/innen, die selbst Entspannungstechniken erlernen möchten, um sie dann nicht nur für sich selbst nutzbar zu machen, sondern um diese Übungen auch mit den Kindern im Heim und in der Familie durchführen zu können.

Die Arbeit in der Familie und im Heim erfordert von den Pädagogen große Einsatzbereitschaft und Flexibilität, damit sie immer wieder auf neue Herausforderungen angemessen reagieren können. Dieser Aufgabe können die Pädagogen aber nur gerecht werden, wenn sie innerlich ruhig, gelassen und somit streßresistent sind.

Die Integration des Themas Entspannung in den Familien- und Heimalltag beginnt damit, daß Pädagogen sich ausführlich über Entspannungsmöglichkeiten und Techniken informieren und diese auch erproben. Denn als Pädagoge kann man besonders überzeugend weitergeben, was man am eigenen Leibe als vorteilhaft erfahren hat.

Ziele

  • Die Teilnehmer/innen beherrschen das Autogene Training und andere Entspannungstechniken (Progressive Muskelentspannung, Massagetechniken, Atemübungen, Bewegungsübungen) so, dass sie diese für sich selbst anwenden können.
    Sie können darüber hinaus diese Techniken in einer auf die Kinder angepassten Weise anwenden und in den Familienalltag integrieren.
  • Die Teilnehmer/innen kennen den theoretisch-medizinischen Hintergrund des Entspannungstrainings; sie sind in der Lage, auf der Basis dieses Wissens die Einsatzmöglichkeiten zu beurteilen und den Eltern der ihnen anvertrauten Kinder gegenüber überzeugend zu vermitteln.
  • Sie können die Eltern dazu anleiten und motivieren, selbst einfache Entspannungsübungen und Massagetechniken mit ihren Kindern (z.B. vor dem Zubettgehen) durchzuführen

Es ist ausdrücklich nicht Ziel des Kurses, die Teilnehmer/innen in die Lage zu versetzen, selbst Kurse im Autogenen Training durchzuführen, etwa für Eltern und Kinder. Dieses setzt neben einer entsprechenden Erfahrung eine weitere intensive Ausbildung voraus.


© 2003 Marie-Theres Saremba
Zuletzt geändert am 12.09.2010