Entspannungstraining mit Marie-Theres Saremba

Gesundheitsberaterin und Entspannungstrainerin

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Grundsätze

Entspannungstraining

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Zielgruppe Erzieher/innen

Die Weiterbildung richtet sich an Erzieher/innen aus Kindertagesstätten, die selbst Entspannungstechniken erlernen möchten, um sie dann nicht nur für sich selbst nutzbar zu machen, sondern um diese Übungen auch mit den Kindern durchführen zu können.

Die Arbeit im Kindergarten erfordert von den Erzieher/innen große Einsatzbereitschaft und Flexibilität, damit sie immer wieder auf neue Herausforderungen angemessen reagieren können. Sie können dieser Aufgabe aber nur gerecht werden, wenn sie innerlich ruhig, gelassen und somit stressresistent sind.

Die Integration des Themas Entspannung in den Kindergartenalltag beginnt damit, daß Pädagogen sich ausführlich über Entspannungsmöglichkeiten und Techniken informieren und diese auch erproben. Denn als Pädagoge kann man besonders überzeugend weitergeben, was man am eigenen Leibe als vorteilhaft erfahren hat.

Ziele

  • Die Teilnehmer/innen beherrschen das Autogene Training und andere Entspannungstechniken (Progressive Muskelentspannung, Massagetechniken, Atemübungen, Bewegungsübungen) so, dass sie diese für sich selbst anwenden können.
    Sie können darüber hinaus diese Techniken in einer auf die Kinder und die Gruppensituation angepassten Weise anwenden und in den Berufalltag integrieren.
  • Die Teilnehmer/innen kennen den theoretisch-medizinischen Hintergrund des Entspannungstrainings; sie sind in der Lage, auf der Basis dieses Wissens die Einsatzmöglichkeiten zu beurteilen und den Eltern der ihnen anvertrauten Kinder gegenüber überzeugend zu vermitteln. Sie können die Eltern dazu anleiten und motivieren, selbst einfache Entspannungsübungen und Massagetechniken mit ihren Kindern durchzuführen

Es ist ausdrücklich nicht Ziel des Kurses, Erzieher/innen in die Lage zu versetzen, selbst Kurse im Autogenen Training durchzuführen, etwa für Eltern und Kinder. Dieses setzt neben einer entsprechenden Erfahrung eine weitere intensive Ausbildung voraus.


© 2003 Marie-Theres Saremba
Zuletzt geändert am 12.09.2010