Projekttage an Schulen

Zielgruppen

Mein Angebot richtet sich an alle Schulformen und Altersgruppen, für die ich jeweils ein individuelles Programm zusammenstelle. Ich habe in meiner Arbeit an den verschiedensten Schulen die erstaunliche Erfahrung gemacht, daß selbst sehr heterogene Gruppen außerordentlich positiv reagieren und mit großem Interesse bei der Sache sind. Dies verblüffte teilweise sogar die Lehrer, die ihre Schüler einmal ganz anders als sonst im Unterricht erlebten.

Angesprochen sind neben den Schülern aber auch die Lehrer, die von mir Anregungen erhalten, wie sie die eingeführten Übungen in den Schulalltag integrieren können.

Organisatorisches

Die Teilnehmerzahl kann je nach den räumlichen Bedingungen bis zu ca. 18 betragen. Besonders wichtig ist ein ruhiger Raum, der mit Matten oder weichen Decken ausgelegt werden kann.

Meine Veranstaltungen im Rahmen von Projekttagen an Schulen werden häufig von Krankenkassen im Rahmen ihrer Präventionsprogramme oder von den Jugendämtern der Städte gefördert. Es lohnt sich, bei den entsprechenden Stellen nachzufragen!

Bitte nehmen Sie bei Interesse mit mir Kontakt auf.

Inhalte

Hauptbestandteil ist die Vermittlung der Grundübungen des Autogenen Trainings. Weitere Elemente sind: Muskelentspannung nach Jacobsen, Atemübungen, Phantasiereisen, Spielerische Entspannungsmassage,

Vermittlung von Gesundheitswissen:

• Unterscheidung positiver Stress/negativer Stress
• Beispiele für Stressfolgen
• Hirnfrequenz und Lernen
• Teufelskreis der Verspannungen
• Kenntnisse über das vegetative Nervensystem
• Zusammenhang zwischen Spannung und Leistung
• Kurzübungen für den Einsatz im Schulalltag

Die praktischen Übungen werden nicht nur durchgeführt, sondern auch mit einer Anleitung zur Umsetzung im Alltag versehen.