Wege zur Ruhe

Die CD für Erwachsene

Mit Hilfe der CD können Sie die im Kurs erlernten Übungen selbständig anwenden und vertiefen. Sie enthält:

• Tagübung des Autogenen Trainings inkl. Wanderung durch den Körper, Vorsatzformeln usw.
  
• Nachtübung zum Einschlafen
• 2 Musikstücke von Hauke Nissen

Die CD ist nur für Kursteilnehmer am letzten Kurstag bei mir gegen Barzahlung (10 Euro) erhältlich.

Es gibt auch eine separate CD für Kinder, die sich von der Erwachsenen-CD durch die kindgemäße Form und Ansprache unterscheidet.